27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2573 kcal
|
Yağ: 135,78g | Prot: 92,42g | Karb: 201,30g.
Kahvaltı: Kaffee, Rasting Kalbsleberwurst, Roggenvollkornbrot. Öğle Yemeği: Ditsch Laugen-Croissant, Gut & Günstig Sahne Joghurt, Marmelade. Akşam Yemeği: Bratwurst, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Butter, Roggenmischbrot, Paulaner Weißbier Naturtrüb. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|