27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 123,71g | Prot: 64,27g | Karb: 193,66g.
Kahvaltı: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Lotte Choco Pie, Maredo Конфеты Глазированные «Coco Sea» с Кокосовой Стружкой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. Öğle Yemeği: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Талань-М Сухарики Ржаные “CARAMBA! со Вкусом Охотничьих Колбасок, Кофе, Виноград, Сосновоборская Сардельки Домашние, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Чай, Ласковое Лето Сыр Плавленый Дружба , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL Нарезной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|