27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 48,81g | Prot: 39,88g | Karb: 137,71g.
Kahvaltı: Instant Coffee Presweetened (Powdered Mix), Spinach , Pingo Doce Canela Moída , Fuji Apples, Lemon Juice, Pingo Doce Pastel de Nata. Öğle Yemeği: Vegetable Tempura, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Fried Egg. Akşam Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg, Nobre Vegalia Tofu, Dakgalbi. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Gelado de Baunilha com Cobertura de Chocolate e Amêndoa , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|