27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 70,30g | Prot: 87,28g | Karb: 153,80g.
Kahvaltı: Carrefour Lait de Montagne, Nespresso Café , Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Öğle Yemeği: Lidl Côtes de Porc Échine , Carrefour Beurre Omega 3, Oeuf, Carrefour Farine de Blé Type 55, Pomme de Terre, Carottes. Akşam Yemeği: Carrefour Bûche de Chèvre, Lidl Brochettes de Médaillons de Poulet à la Provençale, Baguette. Aperatifler/Diğer: Yoplait Perle de Lait Saveur Vanille, Gerblé Galette de Riz Chocolat Noir. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|