11 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2548 kcal
|
Yağ: 113,24g | Prot: 96,28g | Karb: 270,95g.
Kahvaltı: Espresso, Zucker, Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Salami, Ei, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Latte Macchiato, Zucker, Gut & Günstig Quark 40%. Akşam Yemeği: Grappa, Espresso, Zucker, Krautsalat, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Pommes Frites. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|