27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 51,97g | Prot: 91,53g | Karb: 179,60g.
Kahvaltı: Pisang, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Bawang Putih, Bawang Merah, Totole Kaldu Jamur, Kunyit, Sun Kara Minyak Kelapa, Dada Ayam, Sun Kara Minyak Kelapa, Daun Bawang, Bawang Putih, Udang Kukus atau Rebus, Wortel, Kentang Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|