27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 107,73g | Karb: 118,93g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Azúcar. Öğle Yemeği: Patatas Fritas, Salsa Marrón, Hacendado Jamoncito de Pavo Congelado. Akşam Yemeği: Hacendado Pan de Molde Blanco, Arroz Blanco Cocido, Hacendado Tofu Firme, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Aperatifler/Diğer: Carrefour Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Azúcar, Café con Leche Descremada. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|