27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 51,12g | Prot: 52,71g | Karb: 185,84g.
Kahvaltı: Singkong Rebus. Öğle Yemeği: Bawang Putih, Bawang Merah, Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tahu, Tempe Goreng, Jagung, Sayur Asem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pisang, Tempe Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|