27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 58,27g | Prot: 74,49g | Karb: 140,98g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Egg. Öğle Yemeği: Great Value Beef Burgers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Kraft Dinner. Akşam Yemeği: Earth's Own Almond Milk Vanilla, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aperatifler/Diğer: Tim Hortons Bagged Tea with Milk & Sugar (Large), Grissol Melba Toast, Havarti Cheese, Foster's Pickled Carrots. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|