27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 111,98g | Karb: 116,69g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Активия Натуральный Йогурт, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Творог Мягкий Двухслойный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|