27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4045 kcal
|
Yağ: 211,22g | Prot: 277,14g | Karb: 260,85g.
Kahvaltı: Nabisco Chips Ahoy! Original, Kirkland Signature Milk. Öğle Yemeği: Coffee-Mate Double Double-Mate, Помидоры, Авокадо, Chobani Greek Yogurt Blended Strawberry, Aldi Black Angus Beef Ribeye Steak. Akşam Yemeği: My Essentials Chicken Breast Tenderloins, Морковь, Smithfield Hometown Original Bacon. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Milk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|