27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 58,52g | Prot: 96,03g | Karb: 177,59g.
Kahvaltı: Lactal Pan Salvado, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, ENA Colágeno, Arándanos Agrios Deshidratados, La Serenísima Manteca, Silk Leche de Almendras sin Azucar, HTN USA Soy Protein, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Café, Ajo. Öğle Yemeği: Pizza de Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Palta, Aceitunas Negras, Café Cortado. Aperatifler/Diğer: Banana, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, HTN USA Soy Protein, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Ensalada de Frutas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|