27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 18,17g | Prot: 53,73g | Karb: 80,81g.
Öğle Yemeği: Pernil Assado, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Legumes Cozidos, Natural Life Sopa Mista, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|