|
Da kündigt sich langsam die Periode an. Wenigstens weiß ich, woran die Zunahme liegt.
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 55,27g | Karb: 107,55g.
Kahvaltı: Espresso, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett. Öğle Yemeği: Fit Taste Orientalische Rinder Bowl. Akşam Yemeği: Kerrygold Butter Gesalzen, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Roggenbrot, Olivenöl, Aldi Bio Weinkäse, Pick Original Ungarische Paprika Kolbász Paare, Gourmet Feigen-Senf, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Coca-Cola Coca-Cola, Riesling. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|