27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 53 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 29,24g | Prot: 71,19g | Karb: 88,11g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé). Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Aperatifler/Diğer: Marilan Biscoito Cream Cracker, Paçoca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jaqueline.Alves.P Kilo Geçmişi
|