28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2363 kcal
|
Yağ: 61,31g | Prot: 200,92g | Karb: 235,45g.
Kahvaltı: Кофе, Белая Дача Зелень, Рис, Курица Вареная, Куриный Бульон. Öğle Yemeği: Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Кускус (Вареный). devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|