24 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 90,83g | Prot: 59,20g | Karb: 163,43g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Açma, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Burger King BK Steakhouse Burger. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kadayıf, Siyah Üzüm. devamı için...
|
|
2492 kcal
|
Egzersiz:
Leslie - 33 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat, Ev Işi - 1 saat, Oturma - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|