28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 130,61g | Prot: 109,97g | Karb: 82,60g.
Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). Öğle Yemeği: 올리브기름, 애호박, 양파, 큰 송이 버섯, 목살, 현미밥. Akşam Yemeği: 노브랜드 빅그릴프랑크, BBQ치킨 후라이드치킨, 사세 버팔로윙, 진로 참이슬, 진로 진로토닉제로. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|