28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 68,93g | Karb: 156,43g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유. Öğle Yemeği: 삶은 계란, 삼립 크림빵. Akşam Yemeği: 김, 김치, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 현미밥, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|