28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 96,38g | Karb: 128,84g.
Kahvaltı: Магнит Яйцо Варёное , Ирмень Творог 5%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Голден Яблоко , Show Time Попкорн с Солью, Коркунов Коллекция Шоколадных Плиток, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Danke Сыр Гауда Голд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|