28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 119,71g | Prot: 106,50g | Karb: 50,61g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Сливки 10%, Останкино Салями Венская. Öğle Yemeği: FitnesShock Батончик Shocker, Белый Город Молоко 2,5%, Останкино Салями Венская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ратимир Крыло Куриное Копчено-Варёное , Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Помидоры, Гуляш из Говядины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|