11 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2350 kcal
|
Yağ: 102,82g | Prot: 69,71g | Karb: 293,96g.
Kahvaltı: Activia Peach Yogurt, 2% Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Akşam Yemeği: Taco Bueno Beef Muchaco, Beef Stew Meat, Dream Dinners Jasmine Rice, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Aperatifler/Diğer: On The Border Border Brownie Sundae with Vanilla Ice Cream, Hershey's Kit Kat Candy Bar, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|