28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3303 kcal
|
Yağ: 101,09g | Prot: 244,97g | Karb: 355,09g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, All Nutrition Cherry in Jelly, Helio Śliwki Suszone, Figs , Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Freshona Warzywa na Patelnię Klasyczne, Sokołów Stek Wołowy z Rozbratla. Akşam Yemeği: Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Malina Granat, Wedel Lody Mango w Wedlowskiej Czekoladzie Białej. Aperatifler/Diğer: Fin Carre Crusti Choc, Haribo Maoam, Haribo Żelki , Eat Real Lentil Chips, Калоризатор Слива, Orange, Калоризатор Нектарин, Калоризатор Помидор, Калоризатор Яйцо, Lovilio Mini Mozzarella Light. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|