|
6:30 Доброго утречка всем🥰
У меня очень доброе, так как на весах я увидела цифру 55.1кг😇
Сегодня приснилось как я ела в школьной столовой. А это: пюре, котлетки, вареники. Проснулась почти что в слезах и как хорошо было, когда осознала, что это лишь сон... 😅🤣
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 60,10g | Karb: 145,40g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Яйцо, Сыр Эдам, Крымхлеб Лаваш Ролл "Крымский", Агрокомплекс Творог 9%. Öğle Yemeği: Куриные Сердечки Жареные, Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Санта Бремор Салат Сельдь под Шубой. Akşam Yemeği: Макфа Спагетти Отварные, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|