28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 58,55g | Prot: 110,28g | Karb: 89,78g.
Kahvaltı: Valio Масло Сливочное 82,5%, Natty's Арахисовая Паста Original, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Вишня Замороженная (Морозко Green), Простоквашино Творог 5%, Sen Soy Рисовая Бумага. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Помидоры, Кабачок. Akşam Yemeği: Valio Масло Сливочное 82,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо (Целое), Лук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|