28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 40,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 86,38g | Prot: 72,93g | Karb: 223,16g.
Kahvaltı: Руккола, Агуша Молоко 3,2%, President Сыр Камамбер, Кофе, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб Овсяной. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Sacla Вяленые Помидоры, Хлеб Овсяной, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом. Akşam Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Банановый Хлеб с Орехом, Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка, Окское Яйцо. Aperatifler/Diğer: Агуша Творог Детский 3,9%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Агуша Молоко 3,2%, Банановый Кекс, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|