|
ОТ 72,5
ОЯ 100,5
ОБ 60,5
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 81,41g | Prot: 122,07g | Karb: 98,56g.
Kahvaltı: Заповедные Продукты Смалец, Белый Город Молоко 2,5%, Чеснок, Яйцо, Шпинат, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Стейк из Свинины или Котлета, Куриные Бедрышки (Запеченные), BeFit Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: BeFit Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya.shalina Kilo Geçmişi
|