28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 41,29g | Prot: 103,09g | Karb: 168,70g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Манго. Akşam Yemeği: Organic Life Масло Черного Тмина, Филевское Щербет Смородина, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Баклажан, Лук, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|