28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 83,51g | Prot: 88,40g | Karb: 199,45g.
Kahvaltı: Цикорий, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Папа Может Ветчина из Лопатки, Елизавета Хлебцы Вафельные. Öğle Yemeği: Суп-Пюре из Тыквы, Mixbar Ядра Семян Тыквы, Лакомо Сливки 10%, Prime Star Крем-Суп Тыквенный. Akşam Yemeği: Елизавета Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Мясничий Грибной Суп. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prisma Яблоко Нового Урожая, Колбаса Варено-Копченая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе, Виктория Кура Гриль, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Персона Майонезный Соус, Магнит Чеснок, Морковь, Prisma Яблоко Нового Урожая, Свекла Вареная, Prisma Яблоко Нового Урожая, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|