28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2598 kcal
|
Yağ: 125,99g | Prot: 121,01g | Karb: 242,79g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Изюм, Syntrax Казеин Micellar Creme, Кофе, Cemoi Французские Трюфели, Castello Creamy Blue, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кубаночка Геркулес. Öğle Yemeği: Токио Сити Воздушная Меренга с Вишней, Токио Сити Салат с Копченым Цыпленком. Akşam Yemeği: Токио Сити Цыплёнок Терияки с Овощами и Рисом . Aperatifler/Diğer: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Сырники, Fine Food Блинчики с Мясом , Hello, Foody! Круассан с Лососем и Сливочным Сыром, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|