28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 35,97g | Prot: 57,53g | Karb: 119,03g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Biedronka Brownie, Biedronka Chleb Fitness, Motyl Majonez Light, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Marinero Morszczuk Wędzony na Gorąco, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany). Öğle Yemeği: Zupa Pomidorowa z Ryżem, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Knorr Gorący Kubek Borowikowa z Grzankami. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bethebestversionofme Kilo Geçmişi
|