28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3323 kcal
|
Yağ: 137,19g | Prot: 192,33g | Karb: 325,27g.
Kahvaltı: Honig, Ingwertee, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Jean Pierre Milchbrötchen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Öğle Yemeği: Pfirsiche, Kaufland Nackensteak Schwein, Eintopf. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Ja! Butterkeks, Spiegelei, Eintopf, Jean Pierre Milchbrötchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|