28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 35,55g | Prot: 57,93g | Karb: 181,86g.
Kahvaltı: Liga Noten en Granenreep. Öğle Yemeği: Wasa Vezelrijk Cracker, Streeckgenoten Magere Cervelaat, Beemster 30+ Jong. Akşam Yemeği: Vloeibare Boter, Uien, Kaneel, AH Rucola Sla Melange, Jumbo Aardappelen, Ocean Spray Cranberry Compote, Plus Varkenshaas, Jumbo Rode Kool, Appel. Aperatifler/Diğer: AH Pudding Kruimelvlaai, Croky Paprika Chips, Melkan Magere Yoghurt met Aardbei. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimberley_2912 Kilo Geçmişi
|