28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 64,31g | Prot: 108,95g | Karb: 125,27g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Пятерочка Банан, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо (Целое), ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные, Суп Гороховый К;). Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог "Можайский" 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Пряники Шоколадные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|