28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
155,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2365 kcal
|
Yağ: 60,15g | Prot: 249,67g | Karb: 205,74g.
Kahvaltı: Muscle Junkie Psycho Max Glyco Pre-Workout, Kellogg's Rice Krispies, USN Whey Protein, Peanut Butter, USN Whey Protein, Apples . Öğle Yemeği: Woolworths Beef Biltong Snack Sticks, Pick n Pay White Hotdog Rolls, Chicken Breast. Akşam Yemeği: KFC Snack Burger. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|