|
С утра теперь не совсем правильно взвешиваться, после ночных объедаловок - заливает( Но талия держится около 60, так что всё ок👌🏻
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 108,01g | Karb: 179,80g.
Kahvaltı: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Американо, Святой Источник Вода с Лимоном, Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Bon Pastil Освежающие Конфеты Мохито. Öğle Yemeği: Protein Rex Rexy Манго-Папайя, Ля Фантази Оладьи из Печени с Начинкой, Hipp Овощное Рагу с Говядиной, Помидоры, Гуляш из Говядины, Макфа Гречка Экстра. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Нектарин, Магнит Слива, Груша, Ёбатон Батончик с Черешней, Life Protein Casein Banana Milkshake, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Малиновый Пломбир, Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine, Помидоры, Гуляш из Говядины, Экстра Гречка, Ля Фантази Рыба под Маринадом, Много Лосося Гунканы с Сурими, Имбирь. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|