28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 48,54g | Prot: 68,95g | Karb: 168,84g.
Kahvaltı: Чай, Monini Бальзамический Соус, Пятерочка Апельсин, Сыр Чечил, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Виноград, Голден Яблоко , Кнорр Чашка Супа Куриный Суп с Лапшой. Akşam Yemeği: Barilla Макароны Вареные, Помидоры, Свинина Лопатка, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Kozel Пиво Темное, То, Что Надо! Кальмар Полоски. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|