|
Being sick does this. Happy Wednesday my friends.
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 90,13g | Karb: 109,97g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Lean Ground Beef, President's Choice Marinara Pasta Sauce, Mushrooms , Sweet Red Peppers , Liberte Lactose Free Plain Greek Yogurt , Compliments Potato Gnocchi, Parmesan Cheese (Grated) . Akşam Yemeği: Tostitos Hot Salsa, No Name Sour Cream 14%, Cracker Barrel Signature Extra Old & Mozza Shredded Cheese , Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Chicken Breast, Sweet Red Peppers , Dempster's Whole Wheat Tortillas. Aperatifler/Diğer: Vodka, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
|
2431 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 1 saat ve 51 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, TV Izlemek - 5 saat, Uyku - 7 saat ve 44 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Sorry. Hope you feel better soon.
28 Eyl 22 üye tarafından: Jozidoll
|
Thank you. Caught a really bad cold from a little germ bag. ☹️
28 Eyl 22 üye tarafından: JamaicaBoundNL
|
Have a super day Jamaica!!🙂
28 Eyl 22 üye tarafından: Maine coon
|
28 Eyl 22 üye tarafından: JamaicaBoundNL
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JamaicaBoundNL Kilo Geçmişi
|