28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2411 kcal
|
Yağ: 58,88g | Prot: 218,65g | Karb: 144,85g.
Kahvaltı: Baron De Lusson Вино Белое Сухое , Свиная Отбивная. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Зеленые Оливки, Запеченный Картофель, Морские Анчоус, Пиво, Ичня Сгущенное Молоко. Aperatifler/Diğer: Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|