28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 70,98g | Prot: 55,93g | Karb: 213,55g.
Kahvaltı: ВкусВилл Маршмеллоу с Солёной Карамелью в Молочном Шоколаде, Завод Пастухова Зефир Молочный с Кофе, Карпатия Филе Грудки с Сыром, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Кофе. Öğle Yemeği: Шеф Перекресток Веганстроганов. Akşam Yemeği: Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). Aperatifler/Diğer: Gerard Вафли Master Piece, Шеф Перекресток Тирамису. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|