28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4332 kcal
|
Yağ: 229,75g | Prot: 234,44g | Karb: 370,04g.
Kahvaltı: Kinder Bueno, Морковь, Smithfield Hometown Original Bacon. Öğle Yemeği: Fanta Orange Soda (Bottle), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Фри, Суп-Пюре из Брокколи. Akşam Yemeği: Fanta Orange Soda (Bottle), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Farmland Dairies Milk, Wellsley Farms Sunflower Seeds, Diamond of California Pecan Halves, Nature's Promise Pumpkin Seeds, Chobani Greek Yogurt Blended Strawberry. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|