26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
431 kcal
|
Yağ: 11,19g | Prot: 33,74g | Karb: 48,44g.
Kahvaltı: Honey. Akşam Yemeği: Carrots, Chicken Sausage, Macaroni, Siomay, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
riski.oktavian Kilo Geçmişi
|