28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 46,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 70,29g | Prot: 63,21g | Karb: 184,77g.
Kahvaltı: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Akşam Yemeği: Bell Peppers, Onions , Mushrooms, Land O'Lakes Salted Butter, Steak (Lean and Fat Eaten), Kraft American Cheese Slice, Sargento Natural Pepper Jack Cheese, Pepperidge Farm Soft White Hoagie Rolls. Aperatifler/Diğer: Blackberries , Bananas , Whole Milk, Kashi Honey Almond Flax Protein & Fibre Cereal. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|