28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 60,39g | Prot: 113,57g | Karb: 171,06g.
Kahvaltı: Banane, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Gutes Land Skyr Pur, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Öğle Yemeği: Cucina Grana Padano, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Lauch, Mea Vita Bio Kokosöl, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Just Taste Bio Edamame Spaghetti, Deluxe Knoblauchöl Zum Dippen, Rote Paprika, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett. Akşam Yemeği: Chili Con Carne mit Bohnen. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Milk Chocolate with Crushed Almonds, Kinder Milchschnitte, Apfel, Natreen Sauerkirsch Konfitüre , Weizenbrötchen, Nektarinen, Orangen, Layenberger High Protein Cräkker Cheese‘N Onion. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|