28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 75,86g | Prot: 84,50g | Karb: 222,95g.
Kahvaltı: Виноград, Помидоры, Томское Молоко Творожный Сыр, Восход Хлеб "Живое Зернышко", Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная). Öğle Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Борщ с Курицей, Экопродукт Сыр Голландский, Сливочное Масло, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье". Aperatifler/Diğer: KDV Белая Черемуха , Банан, Био Баланс Кефирный 1%, Сметана 15%, Сахар, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|