29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2424 kcal
|
Yağ: 118,60g | Prot: 151,71g | Karb: 185,28g.
Kahvaltı: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кускус (Вареный), Котлета Куриная. Öğle Yemeği: Primfood Ореховый Микс. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|