28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3460 kcal
|
Yağ: 130,20g | Prot: 138,66g | Karb: 432,43g.
Kahvaltı: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Ovo, Mamão Papaia, Maçã, Banana, Quaker Farelo de Aveia. Akşam Yemeği: Jucurutu Maragogi Folhada Doce, Repolho Verde, Tomates. Aperatifler/Diğer: Naturovos Albumina de Chocolate, Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Bolo Floresta Negra, Bolo de Fubá. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marcelino_496 Kilo Geçmişi
|