29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 57,04g | Prot: 53,42g | Karb: 169,23g.
Öğle Yemeği: Tempeh (Cooked) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Meat, Nasi Putih, Bamboe Bumbu Rawon. Akşam Yemeği: Hazelnuts or Filberts Nuts, Biokul Greek Yogurt With Honey, Captain Oats Rolled Oats, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate, Dried Fruit Mixture, Roasted Unsalted Cashew Nuts. Aperatifler/Diğer: Watermelon, Cassaba Melon, Soyjoy Almond & Chocolate, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|