29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 125,74g | Prot: 106,11g | Karb: 58,54g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Капучино, СПК Карбонад Юбилейный, Rokler Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Öğle Yemeği: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Капучино, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Rokler Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Гастроном Майонез Оливковый. Akşam Yemeği: Гастроном Майонез Оливковый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Rokler Сыр Плавленный с Ветчиной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|