29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 72,56g | Prot: 62,91g | Karb: 150,98g.
Kahvaltı: Corny Злаковый Батончик с Клубникой, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Ремит Карбонад , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Смак Хлеб для Тостов. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Сыр Сулугуни, Останкино Карбонад Юбилейный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Золотая Fishка Горбуша с Пряностями в Растительном Масле, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Кетчуп, Сыр Сулугуни, Останкино Карбонад Юбилейный, Смак Хлеб для Тостов, Золотая Fishка Горбуша с Пряностями в Растительном Масле, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
настя эмкъюерс🤕🤕 Kilo Geçmişi
|